【きさウォーク】今だからこそ、木更津をみんなで支えよう

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件名：【きさウォーク】今だからこそ、木更津をみんなで支えよう

＼木更津を盛り上げよう！／

いつもアクアコインをご利用いただきありがとうございます。

皆さん『木更津ウォーキングチャレンジ（きさウォーク）』には取り組んでいらっしゃいますか？

今回は「きさウォーク」への想いとウォーキングの豆知識をご紹介します。

皆さんに伝えたい、「きさウォーク」への想い

木更津のこどもたちをみんなで支えたい

今回の新型コロナウイルス感染症によって様々な影響がでていますよね。
失業や収入の減少で生活に困窮する人が増えてきているのが現状です。
それだけではなく、DVが増えたり、自殺者も増えているそうです。

食事はとても大切です。生きていく上で必要なことです。
こどもたちにはすくすくと元気に育ってほしい。
アクアコインは木更津のための地域通貨です。そんな私たちも『何かお手伝いがしたい・支援をしたい』という想いからスタートしたのが「きさウォーク」です。

「健康や衛生面には気をつけるようにはなったけど、やっぱり運動不足…」なんて方いらっしゃるのではないでしょうか？

新型コロナウイルス感染症の影響は、健康面にも大きく影響しています。

ウォーキングはとても手軽ですし、皆さん毎日歩きますよね？

みんなで運動不足を解消しつつ、こども食堂を支援して、木更津を支えたい。

「きさウォーク」では皆さんと歩いて目標歩数を達成したのち、木更津の食を子ども食堂に届ける企画になります。

目標歩数はみんなで3億8千万歩、距離にして約38万km（1 歩＝1mで計算）です。
せっかくなら楽しめる目標にと『月までの距離』にしました！

決済をしなくていいので、アプリにらづFit（歩数計機能）を登録して歩くだけ！
みんなの歩数の確認や登録方法についてはHPからもご確認いただけます！

HPはこちら▽

やるならみんなで楽しく！

「#きさウォーク」でツイートを！

アクアコイン公式Twitterでも日々歩数の進捗をツイートしてますよ！
楽しく取り組めればと思いますのでTwitterやっている方「#きさウォーク」でツイートしてください！
多くの人にきさウォークを知ってもらいたいので、拡散お願いします！

また皆さんの歩数の報告等も教えてください。
リプライ、リツイートしにいきます！

木更津の皆さんで楽しく取り組みましょう！

Twitter▽

ウォーキング豆知識のご紹介！

①実はウォーキングの効果ってすごい！

スタッフも日々アプリを開いて歩数を確認していますが、『歩くこと』への意識づけは,
かなりあります！
また姿勢を意識するようになったので『見た目』の変化もあります！
体重も気になったりしますが、筋力も重要です！
むくみも解消されてきました！
健康的な体を目指せる一番手軽な方法がウォーキングです。

②ウォーキングは質も重要！

ウォーキングは質も重要です！
理想は「なんとか会話ができる程度の速歩き」が良いそうですよ。
また「1日8000歩のうち速歩き20分」は、ダイエットや美容にも効果的だそうです！
20分の速歩きは、連続でも、細切れでも、1日のトータルが20分になればいいそうですよ。
ウォーキングは魅力だらけなんです。

③大事なのは続けること！

いざウォーキングを始めても続けないと意味がない！
楽しく続けるためにも「気分が上がる」工夫をしましょう！
お気に入りのシューズやウェア、ご家族の方と始めてみる、好きな音楽を聴くなど自分なりに工夫してみましょう！

Twitterで「#きさウォーク」をつけて歩数の報告をしてもOKです！
いいねやリプをしにいきます！

3密の回避や、手洗いうがいの徹底など、感染を予防しながら取り組んでくださいね！

参照

◆配信停止を希望する方
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◆問い合わせ先
君津信用組合　地域通貨課

（2021/1/20）